Yin Yoga y Auto-Masaje con pelotas The Roll Model®           Marzo 23, 2019

Las posturas en Yin Yoga son sencillas pero profundas. Existe una fuerte sensación de estiramiento ya que se sostienen de 3 a 5 minutos mientras se trabaja junto con la respiración, fortaleciendo así la conexión entre cuerpo y mente. Al mismo tiempo, se accesan lineas de energía (meridianos) usando el cuerpo para liberar bloqueos en estas lineas.

Por ello, la combinación ideal con esta práctica de Yin Yoga es usar pelotas terapéuticas The Roll Model Method, para que a través del masaje miofascial que proporciona el automasaje con estas pelotas, se preparen los músculos de las áreas a trabajar con las posturas. Además, el automasaje ayuda a la recuperación muscular, liberando estrés y tensión acumulados en el cuerpo promoviendo salud en los tejidos, mejorando la respiración y generando un estado de bienestar general de cuerpo y mente.

Taller Impartido por Gabriela Rodríguez e Isaac Thompson

Lugar: Anahata Yoga Monterrey 

Fecha: Marzo 23, 2019

Horario: 9am a 1pm